Šta znači kad su crvena stopala na nogama i da li je to opasno?

Crvena stopala osim što mogu da izazovu zabrinutost i da budu estetski neprivlačna, često znaju da budu bolna i da svrbe, peckaju, otiču ili dovedu do zadebljanja kože.

U većini slučajeva, uzrok nije ozbiljan, ali postoje situacije kada crvenilo stopala može da ukazuje na ozbiljniji zdravstveni problem i zato je potrebno dobro ispitati uzroke koji su doveli do crvenila stopala.

U nastavku saznajte koje su najčešće promene koje izazivaju crvenilo na stopalima i kako da ih sprečite ili ublažite pravilnim izborom obuće.

Crvene tačkice na stopalima

Pojava sitnih crvenih tačkica nije nimalo prijatna, i često može da izazove zabrinutost. Međutim, ona često može biti rezultat stvari koje se mogu vrlo brzo i lako sanirati.

Ako su crvena stopala uzrokovana izborom obuće, onda problem nije toliko ozbiljan, ali treba imati na umu da od izbora obuće zavisi zdravlje naših stopala, nogu, kičme i naše držanje.

Zbog toga akcenat treba da bude na obući u kojoj će stopala moći da dišu, koja neće biti pretesna i koja neće biti napravljena od veštačkih materijala koji bi mogli da budu uzrok raznih potencijalnih tegoba.

Crvene tačkice na stopalima mogu biti rezultat:

• Toplotnog osipa – posebno leti u zatvorenoj obući kada se stopala znoje i koža ne može da diše na adekvatan način
• Alergijske reakcije – hemikalije iz obuće, čarapa, praška ili omekšivača za veš
• Petehija – male potkožne tačkice koje mogu da ukazuju na kapilarna krvarenja, ponekad izazvana intenzivnim pritiskom obuće, infekcijama ili upalama

Bitno je naglasiti da ukoliko uz crvenilo stopala osećate svrab, koža vam se peruta ili ima neprijatan miris, moguće je da imate gljivičnu infekciju (atletsko stopalo).

Zbog toga je bitno da obratite pažnju na propratne simptome, da pravovremeno reagujete i da zamenite neadekvatnu i tesnu obuću kako biste sprečili potencijalne komplikacije.

Crvena zadebljanja na koži stopala

Uz crvenilo stopala, često se javlja i zadebljanje kože koja, osim što je crvena,  postaje i tvrda ili bolna na dodir i prilikom obuvanja.

Ovi znaci mogu da ukazuju na:

• Žuljeve i kurje očiji – koji nastaju trenjem i pritiskom od tesne obuće
• Kožna oboljenja – poput psorijaze, dermatitisa ili hronične upale kože
• Prekomerno znojenje – koje omekšava kožu i čini je podložnijom iritacijama i infekcijama

U ovakvim slučajevima preporučuje se isključivo kožna obuća sa širim kalupom, mekom postavom i uloškom koja ravnomerno raspoređuje pritisak na celo stopalo.

Crvenilo i osećaj pečenja u stopalima

Pečenje i crvenilo mogu biti znak da je došlo do:

• Upalne reakcije – usled trenja, kontakta sa neprikladnim materijalima ili čak alergije na boje i lepak iz obuće
• Loše cirkulacije – što je česta pojava kod osoba koje dugo stoje, sede ili imaju problema sa venama
• Periferne neuropatije – posebno kod osoba sa dijabetesom, kada dolazi do oštećenja nerava u stopalima

U ovim situacijama, nošenje obuće sa anatomskom podrškom i izrađene od prirodnih materijala, kao što je prava koža, može znatno da pomogne u da se ovi simptomi ublaže.

Crvenilo u predelu prstiju i peta

Kada se crvenilo najviše pojavljuje na prstima i petama, mogući uzroci su upravo u nošenju neadekvatne obuće. Iako na prvi pogled ne izgleda bitno, možemo da primetimo da tesna i nekvalitetna obuća može da dovede do pojave ili pogoršanja pojedinih zdravstvenih stanja.

Uz kvalitetnu obuću, osim što će težina tela biti raspoređena na celo stopalo tokom hoda, moguće je izbeći i početne faze gljivičnih infekcija koje se javljaju na prstima.

Bolje sprečiti nego lečiti. Prevencija podrazumeva pravilno odabranu obuću i to ne samo po veličini, već i po obliku, materijalu i nameni (npr. obuća za šetnju, posao, svečane prilike).

Kada posetiti lekara zbog crvenila stopala?

Iako su, kao što smo naveli, crvena stopala često posledica spoljašnjih faktora i mogu se se saniraju promenom obuće ili navika, postoje situacije kada je važno da ipak potražite stručnu medicinsku pomoć:

• Ukoliko crvenilo traje duže od nekoliko dana i širi se prema člancima
• Ukoliko je crvenilo praćeno bolom, otokom, ranicama ili krvarenjem.
• Ako imate hronična oboljenja (npr. dijabetes), gde promene na stopalima mogu brzo napredovati.

Uz to, obavezno ne odlažite posetu lekaru ukoliko primetite da bilo koji simptomi ne jenjavaju ili se tokom prolaska vremena pogoršavaju.

Kako obuća utiče na zdravlje stopala i pojavu crvenila?

Loše odabrana obuća može da izazove niz problema, od crvenila i žuljeva usled pritiska i trenja, do hroničnih bolova u stopalima, kolenima i kičmi.

Prirodni materijali će uvek biti najbolji izbor. Prirodna koža omogućava koži stopala da diše, prilagođava se svakom obliku stopala i smanjuje trenje. Uz to, ne smemo zanemariti da je kožna obuća dugotrajna, te ćete uz kupovinu kvalitetne kožne obuće dugoročno investirati u svoje zdravlje na najbolji mogući način.

Birajte uvek obuću sa anatomskim ulošcima, prirodnim materijalima i fleksibilnim đonom, naročito ako imate osetljiva stopala.

Crvena stopala nisu nešto što treba zanemarite. Ona su često prvi znak da vaša stopala trpe i da im nije sve potaman, bilo zbog neadekvatne obuće, znojenja, alergija ili kožnih problema.

Pravovremena reakcija, dobra higijena stopala i pažljivo birana obuća mogu da naprave ogromnu razliku.

Što je najvažnije, pratite signale koje vam telo šalje i ne zaboravite – zdrava stopala su temelj dobrog držanja i udobnog kretanja, a preventivno delovanje je ključ zdravlja stopala i celog organizma.