Tesna obuća – saveti za proširivanje i koje su posledice nošenja tesne obuće?

Žena sedi u dnevnoj ili kancelarijskoj prostoriji, oblači bež salonke sa visokom potpeticom, dok nosi tamnoplave pantalone.

Tesna obuća je vrlo nezgodna za zdravlje naših stopala i naše strpljenje. Međutim, pored standardnih neprijatnosti koje osećamo dok nosimo tesnu obuću, nervozu, nelagodu i bol, treba znati da posledice dugostrajnog nošenja upšte nisu naivne.

Na sreću, postoji nekoliko trikova koji nam mogu pomoći kad nas muči tesna obuća, saveti su u nastavku i zato ostanite sa nama do kraja teksta i saznajte zašto treba rešiti problem tesne obuće što pre.

Posledice nošenja tesne obuće

Ukoliko tesne cipele, čizme ili patike nosimo često, može da se dogodi sledeće:

Žuljevi od tesne obuće

Ovo je prvi fizički znak, i to prilično bolan, da obuća nije odgovarajuća. Prilikom hodanja, trenje koje pravi materijal obuće sa kožom podiže prvi sloj kože i stvara plik koji se brzo puni limfom. Čak i par sati nošenja tesnih cipela mogu da dovedu do pojave žulja a svi znamo da žuljevi ne prolaze tako brzo kao što nastaju.

Najčešće se javljaju na peti, gde je pritisak najveći, a mogu se javiti i na risu, sa strana ili samo na prstima ukoliko su u pitanju sandale ili papuče.

Bilo da je ženska obuća u pitanju, muška ili dečija, žuljevi su prvi znak da se što pre mora preduzeti nešto povodom obuće.

Problemi sa noktima

Ukoliko često nosimo tesnu obuću, velika je verovatnoća da će nokti da odreaguju. Pritisak tesne obuće omogućava gljivicama da se razviju na nokatnoj ploči i naprave ozbiljne probleme.

Urastao nokat, požuteli nokti od tesne obuće i razne bakterijske i gljivične reakcije mogu umnogome da naruše kvalitet života, posebno kada se stanje toliko zakomplikuje da dođe do otpadanja nokta. Sem toga, urastao nokat može do te mere da stvori probleme da je potrebna intervencija hirurga.

Deformiteti prstiju

Usled nošenja tesne obuće, svi prsti na nogama su zbijeni jedni uz druge i ne mogu da se kreću prirodno prilikom koračanja. Zato se vrlo često dešava da se palac deformiše i nastanu čukljevi koji ne samo da narušavaju izgled stopala, već dovode do brojnih problema poput bolova u stopalima i ukočenosti u prstima.

Problemi sa kičmom i držanjem

Ovo su najozbiljnije posledice nošenja tesne obuće i nažalost, često se dešavaju.

Kada nosimo tesnu obuću lošeg kvaliteta, tokom stezanja se telo prilagođava novonastaloj situaciji i ponaša se u skladu sa njom. Šta to znači? Znači da telo traži položaj koji mu je najmanje neugodan, a taj položaj je često loš, kriv i izaziva krivljenje kičme.

Usled krivljenja kičme, automatski nam se pogoršava i držanje tela, zato i hod postaje neugledan i čitava figura se njiše prilikom koračanja kako ne treba.

Krivljenje kičme nastaje, naravno, kao posledica dugoročnog nošenja tesne obuće, ali svakako treba imati na umu da ni od običnog žulja ne možemo normalno da hodamo danima, i zato oprezno pri odabiru obuće.

Kako razgaziti tesnu obuću?

Ukoliko pitate bilo kod ortopeda, reći će vam – nikako, kupite novu obuću i ne rizikujte svoje zdravlje. Međutim, jasno je da neki par cipela toliko volimo i toliko je estetski privlačan i uklopljiv u odevnu kombinaciju, da nam je prosto žao da ne obujemo.

Žena stoji na travi, drži crni šešir u jednoj ruci, a na nogama ima crne lakovane cipele ravnog đona.

Ukoliko imate ovakav par cipela, probajte sledeće metode:

1.   Deblje čarape i fen za kosu

Ovaj trik bi trebalo da pomogne ukloliko su vam cipele manje za pola broja i samo vas stežu kad hodate, ali ne izazivaju vam veće probleme.

Jednostavno obujte deblje čarape i usmerite topao vazduh iz fena na one delove gde osećate stezanje. Jako je bitno da nakon zagrevanja hodate u njima sve dok se u potpunosti ne ohlade, kako bi zadržale oblik i prilagodile se stopalu.

2.   Zamrzavanje obuće

Možda ste na internetu i videli ovaj trik ali obično se preporučuje da obuću odložite u plastičnoj kesi a potom je obujete dok je hladna. Ipak, probajte mnogo bolji trik: Napunite plastične kese vodom i dobro zatvorite pa ih položite u svoje cipele. Ostavite cipele u zamrzivaču i led će proširiti i rastegnuti obuću kako se bude zamrzavao.

3.   Tečnosti za omekšavanje tkanine

Probajte da omekšate materijal od kojih su cipele napravljene. Pomešajte alkohol i vodu u razmeri 50:50 i napraskajte delove koji vas stežu. Obujte ih i nosite dok se ne prilagode vašem stopalu.

Možete probati i sa omekšivačem za veš kako bi se tkanina malo opustila, a još bolje bi bilo da u drogerijama potražite specijalne sprejeve za cipele koji znatno omekšaju materijal.

4.   Para za istezanje obuće

Probajte i metodu parom. Usmerite paročistač u unutrašnjost cipela i čekajte da vrela para omekša cipele, a potom ih obujte dok su vlažne i mekane. Nosite ih dok se ne osuše.

Budite pažljivi s parom kako ne biste oštetili obuću, bolje je da držite sa udaljenosti ali duže, nego da blizu prinesete vrelu paru.

Ako nemate paročistač, dovoljno je da skuvate vodu u šerpu i cipele držite malo duže iznad kako bi se naparile, potom ih obujte i hodajte u njima dok se ne ohlade.

Kako proširiti tesnu obuću za ceo broj?

Proširivanje obuće za broj ili više može i treba da se obavi kod obućara pomoću specijalnih stega na koje se stavlja obuća. Stege polako istežu cipele bez oštećenja, i taj proces traje duže, najbolje preko noći, jer bi u suprotnom došlo do cepanja ili odlepljivanja lepka.

Zato, ako biste ipak da proširite svoj omiljeni par za ceo broj ili malo više, obavezno to prepustite obućaru. Time ćete biti sigurni da su cipele sigurno proširene, da neće doći do oštećenja i da se neće vratiti u prvobitni položaj.

Ovo je jedini i siguran odgovor na pitanje kako raširiti tesnu obuću od antilopa, jer je ona posebno osetljiva, zato ove intervencije uvek prepustite profesionalcu u obućarskoj radnji.

Zaključak

Znamo da nije uvek moguće samo da odbacimo par cipela koji nas malo steže. Nije moguće što finansijski, što emotivno jer se često vežemo za taj par koji nas žulja. Međutim, kad god obujete tesne cipele, setite se da vam kratkoročno nošenje može doneti žuljeve i bolove koji će trajati nekoliko dana, a dugotrajno nošenje krivu kičmu i loše držanje koje će trajati zauvek.

Probajte ove savete samo ako baš ne možete da se odreknete tog para koji vas steže, u suprotnom, odaberite sebi nove, lepše i komotnije kožne cipele koje vam pružaju dovoljno prostora i udobnosti. Ne zaboravite da je to nije nikakav luksuz, već investicija u zdravlje i da će vas manje koštati par novih cipela nego terapija nakon problema nastalih od nošenja tesne obuće.